乳糖不耐受

如果您无法消化乳糖，会发生乳糖不耐受。这是因为小肠不能生成足量乳糖酶，导致乳糖未被消化。食物“不耐受”是指您由于不能消化某类食物而无法耐受摄入该食物。

对牛奶过敏与乳糖不耐受不同。牛奶过敏者可以正常消化牛奶，但牛奶中的蛋白质会触发 过敏反应 过敏反应概述 免疫系统是您身体的防御系统。有助于保护您免受疾病和感染。免疫系统通常会对细菌、病毒和癌细胞起反应并攻击它们。当您的身体的免疫系统对诸如食物、植物或药物等无害的物质起反应时，可发生过敏。 当您触摸、吃东西或呼吸您过敏的东西时会发生过敏反应。过敏反应可分为轻度或重度。... 阅读更多 。

所有婴儿的肠道内都有乳糖酶，所以他们才能消化母乳。随着年龄的增长，几乎所有人的乳糖酶生成量都会减少。一旦乳糖酶的数量不再够用，人们在摄入乳制品后就会开始出现乳糖不耐受的症状。但是，北欧裔人群是一个例外。这个区域的许多人终生都能消化乳制品。

肠道损伤、接受肠道手术或发生其他肠道问题之后，也可能会开始出现乳糖不耐受。

乳糖不耐受可能导致：

通常需至少喝 250 至 375 毫升（8 至 12 盎司）的牛奶才会出现症状。如果只是喝了几小口牛奶就出现症状，很可能不是乳糖不耐受。

医生会让您停止进食或饮用乳制品一段时间。如果症状消失并在再次摄入乳制品时重新出现，则您很可能存在乳糖不耐受。

除非有以下情况，否则很少需要做其他检查：

有时医生会进行呼气试验。医生会让您喝下一杯乳糖饮料，然后检测您呼出的空气。这可显示乳糖消化程度。

您应停止食用引起症状的食物。酸奶和奶酪中的乳糖含量较少，可能不会引起症状。您可以选择乳糖含量较少的特制牛奶。

当您计划吃或喝牛奶或乳制品时，也可服用乳糖酶片以帮助分解乳糖。

禁食乳制品的人可能需要服用钙补充剂，以预防钙缺乏症。