人体中氟(F)大部分沉积在骨骼和牙齿中。氟化物(氟的离子形式)广泛存在于自然界。饮用水是氟化物的主要来源。
氟缺乏可能导致龋齿发生,并且也可能引起骨质疏松。 水中氟化物含量<1ppm(理想含量)能降低龋齿的发生率。 如果儿童饮用水中没有被氟化,应遵医嘱口服氟补充剂。在世界上不容易获得含氟牙膏或氟化饮用水的地区,在牙齿上涂抹氟化物(含氟清漆)可能有助于减少儿童早期蛀牙。
(参见 矿物质缺乏与中毒概述 元素(矿物质)的概述 人类需要的六种 常量元素以克来计量, 包括四种 阳离子:钠,钾,钙和镁, 伴随二种 阴离子: 氯和磷, 每天需要量在0.3~2.0g之间。这些宏量元素对于维持骨骼、肌肉、心脏和脑的功能至关重要。 (参见 水钠平衡) Common.TooltipReadMore )