性行为 | 125-lb(57-千克)人 | 175-lb(80-千克)人 |
有氧运动 | 283 | 396 |
骑自行车 | 453 | 635 |
越野滑雪 | 453 | 635 |
滑降滑雪 | 340 | 476 |
高尔夫 | ||
| 198 | 277 |
| 311 | 436 |
徒步旅行 | 340 | 476 |
滑冰 | 396 | 555 |
轮滑 | 283 | 396 |
跑步 | ||
| 708 | 992 |
| 453 | 635 |
垒球 | 283 | 396 |
游泳 | 453 | 635 |
摇摆舞 | 226 | 317 |
跆拳道 | 283 | 396 |
网球(单打) | 453 | 635 |
步行 | 198 | 277 |
举重 | 170 | 238 |
瑜伽 | 226 | 317 |
*1 小时消耗的平均卡路里。 | ||
