隐性残疾：创伤后应激障碍 (PTSD)

六个月前，我发生了严重车祸。虽然我受到轻伤，但另一名司机受伤严重。自从事故发生以来，我一直感到无能为力的内疚和羞愧。并且我责怪自己导致了这个事故。我害怕再次坐进车里，而且我会刻意避开事发路口附近的所有地方。在夜间，在事故发生时间前后，我经常有闪回事故场景，脑海中浮现出可怕而生动的画面。不断地重温创伤经历让我难以集中注意力，也难以入睡。

事故发生几个月后，我终于寻求了帮助。我的医生诊断我患有创伤后应激障碍，简称 PTSD。我慢慢开始跟着治疗师锻炼，治疗师教我进行一些呼吸和冥想，以帮助缓解压力和恐惧。PTSD 小组治疗课程已经成为我的安全港湾。我还有很长的路要走，但在我的支持系统的帮助下，我感觉自己变得更加强大，也更有自信。