食物添加剂和污染物

作者:Shilpa N Bhupathiraju, PhD, Harvard Medical School and Brigham and Women's Hospital;
Frank Hu, MD, MPH, PhD, Harvard T.H. Chan School of Public Health
Reviewed ByGlenn D. Braunstein, MD, Cedars-Sinai Medical Center
已审核/已修订 修改的 11月 2025
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看法 进行患者培训

添加剂

加入食物中的一些化学物质,起到防腐、保存和增加口味的作用。只有经实验室检测证明安全的添加剂剂量,才允许用于市售加工食品。

很难权衡食物添加剂的利弊得失(例如,减少浪费、增加可食用食物种类和防止食源性疾病)。例如,腌制肉类中使用的亚硝酸盐可以抑制Clostridium botulinum(肉毒梭菌)的生长并改善风味。然而亚硝酸盐在体内可以转化为亚硝胺,动物试验证明亚硝胺能够致癌。另一方面,由唾液腺可以将天然食品中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,与其数量相比,腌制肉类中添加的亚硝酸盐的量是比较小的。食物中的维生素C可以减少消化道中亚硝酸盐的形成。

很少有添加剂(例如亚硫酸盐) 食物过敏反应 这些反应多数是由普通食物引起的。

污染物

有时食品中会允许存在少量污染物,因为完全去除这些污染物可能会破坏食品本身。常见污染物包括农药、重金属(铅、镉、汞)、硝酸盐(存在于绿叶蔬菜中)、黄曲霉毒素(存在于坚果与牛奶中)、生长促进激素(存在于乳制品与肉类中)、动物毛发与粪便、昆虫残骸。

U.S. Food and Drug Administration (FDA)-estimated safe levels are levels that have not caused illness or adverse effects in people.但要证明极低剂量暴露与不良效应之间的因果关系十分困难;长期不良效应虽可能性较低,但仍有可能发生。安全剂量通常是基于共识确定的,而非确凿证据。环境中所谓的内分泌干扰化学物质(例如杀虫剂,石化产品,工业溶剂,增塑剂)会影响内分泌系统并改变激素水平,导致性器官、免疫功能、神经系统功能、生长发育和某些癌症的改变。

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