红景天的植物学名称是 红景天。这种植物的根和地下茎（根茎）被用于东欧和北欧以及亚洲部分地区的传统医学实践。这种植物还有许多其他名称，包括北极根、金根、 玫瑰、玫瑰根、蔷薇草和西伯利亚金根。将该植物的根和根茎的提取物晒干并溶于酒精，以制备药用化合物。
剂量各不相同，关于补充剂的最佳剂量或非处方药制剂中宣传的剂量是否准确，通常没有什么证据。
红景天的功效宣称
倡导者认为，红景天是一种适应性药物。这个草药术语意味着这种物质被认为能够帮助身体应对压力并恢复正常功能。
红景天的作用是
治疗高原疾病的症状
改善学习和记忆
增加能量
提高运动性能
降低高胆固醇水平
减轻抑郁症状
减少疲劳
延缓衰老过程
红景天的证据
没有高质量的人的研究证明红景天对治疗任何健康状况有效。
小型研究表明，红景天可以改善锻炼和运动成绩（1, 2)。此外，一项对包含263名患者的13项随机试验的系统性回顾评估了急性或慢性补充剂或两者结合（3）。急性使用对耐力表现和感知劳累评分有益。长期使用对无氧运动有益，但对耐力运动表现无益。另一篇评论指出，较高剂量的红景天对自行车测力计上的冲刺训练和抗阻训练均显示出益处，无论受试者是否受过训练（4）。然而，由于剂量和使用时长的可变性以及受试者特征的差异，还需要进行更多研究。
一项针对89人的小型研究显示，服用红景天42天对治疗轻度至中度抑郁症有好处 （5)。在一项为期12周的随机试验中，57名患者将红景天与舍曲林和安慰剂进行了比较，舍曲林组和红景天组的抑郁症都有所改善，两者之间没有显著差异。然而，与安慰剂相比，红景天的疗效不如舍曲林，但不良反应较少（6)。红景天与选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI，7)。世界生物精神病学学会联合会（WFSBP）和加拿大情绪与焦虑治疗网络（CANMAT）不支持将红景天作为单一疗法或与其他疗法联合用于治疗重度抑郁症（8）。
红景天还用于缓解压力（9，10）。
红景天的不良反应
红景天可能的不良反应包括头晕和口干或唾液分泌过多。一份病例报告描述了一名服用红景天作为运动补充剂的患者出现躁狂发作的情况（11）。
红景天的药物相互作用
红景天与某些处方抗抑郁药联合使用可能导致心率加快，若与血清素能药物联用，则可能发生血清素综合征。
红景天可能导致低血糖，特别是对服用降糖药的人。
红景天可降低血压，可能导致已经有低血压的人或服用降压药的人出现低血压。
红景天可能会增加华法林的水平。
红景天具有抗炎作用，与抗炎药物结合使用，可能会产生叠加效应造成不良影响。
红景天可以抵消免疫抑制剂的影响。
(参考表。）
参考文献
1.Parisi A, Tranchita E, Duranti G, et al.Effects of chronic Rhodiola Rosea supplementation on sport performance and antioxidant capacity in trained male: preliminary results. J Sports Med Phys Fitness.50(1):57-63, 2010.
2.Noreen EE, Buckley JG, Lewis SL, Brandauer J, Stuempfle KJ.The effects of an acute dose of Rhodiola rosea on endurance exercise performance. J Strength Cond Res.27(3):839-847, 2013.doi:10.1519/JSC.0b013e31825d9799
3.Sanz-Barrio PM, Noreen EE, Gilsanz-Estebaranz L, Lorenzo-Calvo J, Martínez-Ferrán M, Pareja-Galeano H.Rhodiola rosea supplementation on sports performance: A systematic review of randomized controlled trials.Phytother Res.2023 Oct;37(10):4414-4428.doi: 10.1002/ptr.7950
4.Tinsley GM, Jagim AR, Potter GDM, Garner D, Galpin AJ. Rhodiola rosea as an adaptogen to enhance exercise performance: a review of the literature.Br J Nutr. 2024 Feb 14;131(3):461-473.doi: 10.1017/S0007114523001988
5.Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, et al.Clinical trial of Rhodiola rosea L.extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nord J Psychiatry.61(5):343-348, 2007.doi:10.1080/08039480701643290
6.Mao JJ, Xie SX, Zee J, et al.Rhodiola rosea versus sertraline for major depressive disorder: A randomized placebo-controlled trial. Phytomedicine.22(3):394-399, 2015.doi:10.1016/j.phymed.2015.01.010
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8.Sarris J, Ravindran A, Yatham LN, et al.Clinician guidelines for the treatment of psychiatric disorders with nutraceuticals and phytoceuticals: The World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) and Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) Taskforce.World J Biol Psychiatry. 2022 Jul;23(6):424-455.doi: 10.1080/15622975.2021.2013041.Epub 2022 Mar 21.PMID: 35311615.
9.Cropley M, Banks AP, Boyle J. The Effects of Rhodiola rosea L.Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms.Phytother Res.2015 Dec;29(12):1934-9.doi: 10.1002/ptr.5486.
10.Ivanova Stojcheva E, Quintela JC.The Effectiveness of Rhodiola rosea L.Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence.Molecules. 2022 Jun 17;27(12):3902.doi: 10.3390/molecules27123902
11.Whig R, Leo RJ.Mania Associated With Rhodiola Rosea: An Adaptogen With Antidepressant Effects.Prim Care Companion CNS Disord.2022 Mar 17;24(2):21cr02980.doi: 10.4088/PCC.21cr02980
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