灵气，起源于日本，是一种能量医学。在灵气疗法中，操作者打算通过他们的双手将灵气传输到患者体内，促进愈合。
对灵气治疗疼痛和焦虑症的系统评价提示了有益的结果（1, 2)。 然而，灵气的高质量临床试验有限，证据也不尽相同。其他系统评价未显示出对抑郁症或其他临床情况（3)的益处（4）。
(参见综合、补充和替代医学概述。)
参考文献
1.Thrane S, Cohen SM: Effect of Reiki therapy on pain and anxiety in adults: an in-depth literature review of randomized trials with effect size calculations.Pain Manag Nurs 15(4):897-908, 2014.doi: 10.1016/j.pmn.2013.07.008
2.Rao A, Hickman LD, Sibbritt D, et al: Is energy healing an effective non-pharmacological therapy for improving symptom management of chronic illnesses?A systematic review.Complement Ther Clin Pract 25:26-41, 2016.doi: 10.1016/j.ctcp.2016.07.003
3.Joyce J, Herbison GP: Reiki for depression and anxiety.Cochrane Database Syst Rev (4):CD006833, 2015.doi: 10.1002/14651858.CD006833.pub2
4.Lee MS, Pittler MH, Ernst E Effects of Reiki in clinical practice: a systematic review of randomised clinical trials.Int J Clin Pract 62(6):947-54, 2008.doi: 10.1111/j.1742-1241.2008.01729.x
放松技术， 作为心身医学的一种, 是专为缓解紧张和紧张设计的。具体技术针对
减少交感神经系统活动
降低血压
放松肌肉
减慢代谢
改变脑电波活动
放松疗法，或应用放松，可有效减少焦虑和某些类型的疼痛。放松疗法对抑郁症也有帮助（1)。许多关于应用于临床病症的放松疗法的研究规模较小且质量较低。
放松技术可与其他技术合用，如冥想、引导联想或催眠疗法。
(参见综合、补充和替代医学概述。)
参考文献
1.Jia Y, Wang X, Cheng Y: Relaxation therapy for depression: an updated meta-analysis.J Nerv Ment Dis.208(4):319-328, 2020.doi: 10.1097/NMD.0000000000001121.PMID: 32221187.
