戒烟可以节省大量金钱和时间。

金钱： 在全国范围内，一包香烟的平均价格为6.65美元。这意味着每天吸一包烟的人每年仅在香烟上的花费就超过2400美元。这不包括打火机、空气清新剂和其它与吸烟相关的产品或配件。长远来看，医疗费用和工作时间损失是额外的主要费用。

时间： 抽烟大约需要8分钟，再加上花时间来赚钱以购买香烟和寻找可吸烟的地方所需时间。由于许多地方都采取无烟政策，因此找到一个适合吸烟的场所并不像以前那样容易。结果是，一天一包的吸烟者可能最终每天要花大约3小时来吸烟。