什么是扭伤？
扭伤是指您的其中一根韧带被撕裂或疼痛性拉伸。韧带是短而坚韧的带状组织，可将关节处的骨头固定在一起。
根据您的韧带是被拉伸、部分撕裂还是被完全撕裂，扭伤可分为轻度、中度或重度。被撕裂的肌肉或肌腱不被视为扭伤。
扭伤：
引起疼痛和肿胀
X 光片上不会显示，但医生可能会进行 X 光片检查来查看附近是否有骨折
治疗方法为保护该部位、休息、冰敷、压迫和抬高（“PRICE”）
有时需要上夹板或石膏
通常自行愈合
如韧带被完全撕裂，可能需要进行手术
什么会导致扭伤？
如果关节扭曲、拉伸或弯曲过度，您就会扭伤，例如因：
运动损伤
跌倒
每个关节有好几根韧带。有时会扭伤多根韧带。
如果韧带被完全撕裂，关节内的骨骼可能会分离。这称为 脱位 关节脱位概述 脱位是形成关节的骨块完全分离。半脱位时，关节内骨头部分移位。通常，脱位的关节会保持脱位状态，直至被医生归位（复位），但有时它会自行复位。 大多数脱位是由急性损伤或过度使用引起的。 脱位部位出现疼痛（尤其在使用时），通常会肿胀，并可能有淤伤或看起来变形、弯曲或移位。... 阅读更多 。即使没有脱位，关节也可能不稳定。这称为不稳定关节。
扭伤有哪些症状？
最常见的症状包括：
疼痛——触摸受伤身体部位、负重或使用该部位时疼痛
水肿
难以正常使用该受伤部位
被撕裂的韧带可能会发生皮下出血。您可能会在大约一天后出现瘀伤。
医生如何判断我是否有扭伤？
医生会检查您受伤的关节及其周围的区域。医生可能会轻轻地活动关节，看看它是否正常工作及其受伤严重程度。
如果医生怀疑骨折或脱位，他们会进行以下检查：
由于扭伤不能在 X 光片上显现，所以医生并不总是会进行 X 光片检查。如果医生需要了解韧带损伤程度，他们可能会行 MRI 磁共振成像（MRI） MRI是一项使用带有强力磁铁的机器拍摄人体内部照片的检查。计算机记录您身体周围磁场的变化。然后，计算机使用这些变化来创建一系列详细照片。每张照片看起来像是从全身拍摄的切片。计算机还可以创建身体内部的3D影像。与 CT扫描和 PET扫描不同，MRI不使用X光（辐射）。... 阅读更多 
（磁共振成像）。
医生如何治疗扭伤？
在扭伤后的前 24 小时，医生会对您进行 PRICE 治疗，PRICE 表示：
用压缩绷带或夹板保护损伤部位
通过限制活动或不负重让您的受伤身体部位休息
用毛巾包裹冰袋冰敷受伤部位
用弹性绷带压迫（包裹）该部位以防肿胀
抬高受伤的身体部位，与您的心脏平齐或更高，以减轻肿胀
为减轻疼痛，医生会告知您：
服用对乙酰氨基酚或非甾体类抗炎药物 (NSAID)，如布洛芬
每隔几小时冰敷一次，每次 15 或 20 分钟
2 天后，使用热敷垫，每次 15 至 20 分钟
与您的医生讨论何时可以开始活动此身体部位：
如果您发生轻度扭伤，医生可能会告诉您尽快开始活动扭伤的身体部位
如果您发生中度扭伤，您可能需要上夹板或戴吊带数天
严重扭伤可能需要上石膏或行手术
严重扭伤后，您可能需要进行 康复训练 康复概述 康复治疗是丧失正常功能人群所需的服务，通常是由于损伤、中风、感染、肿瘤、外科手术或进展性疾病（如 关节炎）所致。 例如， 肺部康复治疗计划通常适用于有 慢性阻塞性肺疾病的患者。因长期卧床（如因心肌梗死或外科手术），身体变得十分虚弱的人，也需康复治疗。... 阅读更多 。锻炼有助于加强关节周围的肌肉力量并缓解其僵硬程度。
扭伤的并发症有哪些？
您的关节可能会僵硬，尤其是如果您必须上夹板或石膏的话
即使在此次愈合之后，您的关节也可能更容易再次扭伤
关节可能不稳定
您上夹板或石膏的时间越长，关节就越僵硬，肌肉越无力。之后您将更难恢复您的力量和灵活性。您的关节可能始终会有点僵硬，如果您再次受伤更可能会扭伤。
