塞佛氏病是指青春期儿童脚跟骨（跟骨）生长板的炎症。
（另见儿童骨骼疾病概述。）
塞佛氏病是一种骨软骨症。骨软骨症是儿童快速生长时发生的骨生长板疾病。儿童的骨骼从生长板生长。当孩子完成生长后，生长板变成了坚固骨骼。生长板变坚固后，骨无法再生长。脚跟骨在儿童大约 15 岁时变得坚硬。
找到脚跟骨
脚跟骨（跟骨）位于脚后部。 |
塞佛氏病发生在青春期。在生长突增期间，骨骼、肌肉和肌腱以不同的速度生长。小腿肌肉和跟腱会变得紧绷，并牵拉它们附着在脚后跟的生长板。经常进行体育运动的儿童（通常是 9 至 14 岁），尤其是那些穿不抬高鞋跟的鞋子（如田径平底鞋或足球鞋）的儿童，可能会患上塞佛氏病，因为在运动过程中，紧绷的肌肉和肌腱会拉扯，导致生长板受伤和肿胀。这种损伤会导致脚后跟疼痛。
脚后跟两侧或边缘会感觉疼痛，在踮脚及奔跑时加剧。有些儿童会出现发热及发红。患儿可能会跛行，并避免用患侧脚后跟承受重量。
医生根据症状作出诊断。X 线不能诊断跟骨骨骺炎，但可用来识别引起足跟痛的其他病因，如骨囊肿或应力性骨折。
跟骨骨骺炎的治疗
拉伸小腿肌肉和跟腱
使用足跟杯、足跟垫和夜间夹板，有时也需要石膏固定。
冰敷和休息
运动前后拉伸小腿肌肉和跟腱有助于预防和缓解症状。一种伸展可以在儿童坐着时进行，另一种可以在儿童站立时进行。
对于坐姿拉伸，儿童可将弹力带套在脚掌上，伸直腿，轻轻地将弹力带拉过膝盖，直到感觉到脚底和跟腱的拉伸感。
有关站立拉伸，请观看视频站立腓肠肌伸展。
足跟杯可插入带防滑钉的鞋中，为脚跟骨提供缓冲。
足跟垫通过抬高脚跟来缓解疼痛，从而减少跟腱对脚跟的拉力。
晚上可穿戴夹板来拉伸小腿肌肉，有助于保持柔韧性。
儿童也可以休息，在患处冰敷，并调整活动方式以缓解疼痛。
对于疼痛严重或难以治疗的儿童，医生可能会建议使用石膏固定。石膏可以固定足部，缓解疼痛，并拉伸小腿肌肉。
医生还可以开抗炎药或镇痛药（如布洛芬）以缓解疼痛。
塞佛氏病的症状可能持续数月，但最终会消失。
