印度人参是一种常绿灌木，生长在亚洲和非洲。该灌木的根部和浆果被用来制作阿育吠陀的药物。 阿育吠陀 生命吠陀医学（Ayurveda） 韦达养生学是印度的传统医学，起源于四千余年前。其基础理论是：疾病是人体生命力（普拉那prana）失衡的结果。它的目的是在体内恢复平衡。普拉那的平衡取决于三种身体质量（doshas）的平衡：瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（kapha）。大多数人都有一种优势的身体质量；对于每个人，其能量平衡都是独特的。 (另请参见 综合、补充和替代医学概述。) 阿育吠陀已被研究，包括过敏性鼻炎、精神分裂症（... Common.TooltipReadMore 是印度的传统医疗系统。这个名字来源于梵语，翻译为“马的气味”。
(参见 膳食补充剂概述 膳食补充剂概述 膳食补充是 整合疗法、补充疗法和替代疗法中最常用的，主要因为它们随处可见，相对便利，且不需咨询专业医师就可购买。 US FDA (US Food and Drug Administration)对于膳食补充剂的管理与药物是不同的。FDA对膳食补充剂质量控制和生产过程进行管理，而不对确保其活性成分或功... Common.TooltipReadMore 。)
声明
印度人参，也被称为 睡茄，据说可以增强肌肉力量，减轻压力并改善睡眠。由于一些初步的软骨保护活性，人们对印度人参用于治疗 骨关节炎 骨关节炎（OA） 骨关节炎是一种以关节软骨受损和潜在丢失伴发其他病变如骨质增生（骨赘形成）为特征的慢性关节疾患。症状包括逐渐产生、活动后加重的关节疼痛、晨起或静止时持续<30分钟的僵硬感，偶可出现关节肿胀。X线可协助诊断。治疗包括物理措施、康复、患者教育和减轻疼痛的药物。 骨关节炎（osteoarthritis）是最常见的关节疾病，通常在四五十岁时出现症状，80岁以上者几乎普遍患病（虽然并非都有症状）。只有一半的骨关节炎病理改变患者有症状。40岁以... Common.TooltipReadMore 
感兴趣。
证据
没有足够的证据表明印度人参可以减轻压力、改善睡眠或有效治疗任何疾病（1 参考文献 印度人参是一种常绿灌木，生长在亚洲和非洲。该灌木的根部和浆果被用来制作阿育吠陀的药物。 阿育吠陀 是印度的传统医疗系统。这个名字来源于梵语，翻译为“马的气味”。 （见： 膳食补充剂概述） 印度人参，也被称为 睡茄，据说可以增强肌肉力量，减轻压力并改善睡眠。由于一些初步的软骨保护活性，人们对印度人参用于治疗 骨关节炎 感兴趣。 没有足够的证据表明印度人参可以减轻压力、改善睡眠或有效治疗任何疾病（... Common.TooltipReadMore )。
一种复合补充剂产品中的印度人参在缓解骨关节炎症状方面表现出潜在的功效，但目前还不清楚这种益处是由于印度人参或其他成分之一，还是由于这种组合。（2 参考文献 印度人参是一种常绿灌木，生长在亚洲和非洲。该灌木的根部和浆果被用来制作阿育吠陀的药物。 阿育吠陀 是印度的传统医疗系统。这个名字来源于梵语，翻译为“马的气味”。 （见： 膳食补充剂概述） 印度人参，也被称为 睡茄，据说可以增强肌肉力量，减轻压力并改善睡眠。由于一些初步的软骨保护活性，人们对印度人参用于治疗 骨关节炎 感兴趣。 没有足够的证据表明印度人参可以减轻压力、改善睡眠或有效治疗任何疾病（... Common.TooltipReadMore )。
在一项为期12周的随机、安慰剂对照试验中，对38名年轻、活跃的男性进行了阻力训练，评估了印度人参。该研究报告称，印度人参组在肌肉力量、卧推力量、深蹲和恢复得分方面都有明显改善（3 参考文献 印度人参是一种常绿灌木，生长在亚洲和非洲。该灌木的根部和浆果被用来制作阿育吠陀的药物。 阿育吠陀 是印度的传统医疗系统。这个名字来源于梵语，翻译为“马的气味”。 （见： 膳食补充剂概述） 印度人参，也被称为 睡茄，据说可以增强肌肉力量，减轻压力并改善睡眠。由于一些初步的软骨保护活性，人们对印度人参用于治疗 骨关节炎 感兴趣。 没有足够的证据表明印度人参可以减轻压力、改善睡眠或有效治疗任何疾病（... Common.TooltipReadMore )。
不良反应
印度人参 的副作用可能包括腹泻、头痛、镇静或恶心。可能会出现肝脏问题。印度人参可能会增加睾丸激素水平（4 参考文献 印度人参是一种常绿灌木，生长在亚洲和非洲。该灌木的根部和浆果被用来制作阿育吠陀的药物。 阿育吠陀 是印度的传统医疗系统。这个名字来源于梵语，翻译为“马的气味”。 （见： 膳食补充剂概述） 印度人参，也被称为 睡茄，据说可以增强肌肉力量，减轻压力并改善睡眠。由于一些初步的软骨保护活性，人们对印度人参用于治疗 骨关节炎 感兴趣。 没有足够的证据表明印度人参可以减轻压力、改善睡眠或有效治疗任何疾病（... Common.TooltipReadMore )。
怀孕或哺乳期间不应使用 印度人参
药物相互作用
印度人参可以与甲状腺激素和抗高血糖、抗高血压、免疫抑制剂和镇静药物相互作用。(见表.)
参考文献
1.Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM: Effects of Withania somnifera (ashwagandha) on stress and the stress-related neuropsychiatric disorders anxiety, depression, and insomnia.Curr Neuropharmacol 19(9):1468-1495, 2021.doi: 10.2174/1570159X19666210712151556
2.Chopra A, Lavin P, Patwardhan B, et al: A 32-week randomized, placebo-controlled clinical evaluation of RA-11, an Ayurvedic drug, on osteoarthritis of the knees. J Clin Rheumatol 10(5):236-245, 2004.doi:10.1097/01.rhu.0000138087.47382.6d
3.Ziegenfuss TN, Kedia AW, Sandrock JE, et al: Effects of an aqueous extract of Withania somnifera on strength training adaptations and recovery: The STAR Trial. Nutrients 10(11):1807, 2018.doi:10.3390/nu10111807
4.Lopresti AL, Drummond PD, Smith SJ: A randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study examining the hormonal and vitality effects of ashwagandha (Withania somnifera) in aging, overweight males. Am J Mens Health 13(2):1557988319835985, 2019.doi:10.1177/1557988319835985
