膝关节疼痛是运动员和普通人群中常见的问题。
膝痛的病因
运动员膝内或周围疼痛原因很多,特别是跑步者。包括:
屈膝时髌骨半脱位
关节内部病变,如半月板撕裂和皱褶(膝盖正常滑膜的折叠)
脂肪垫炎症
胫骨应力性骨折
双下肢不对称
膝部疼痛可能因腰椎或髋关节引起,也可能源于足部问题(如行走或跑步时足过度内转或内旋)。
膝痛的诊断
病史和体格检查
有时影像学检查
诊断需完整评估受伤运动员的训练项目,包括病史中症状的发生,加重因素,以及下肢的全面检查,(膝盖检查,参见 有关节症状患者的处理方法:体检 体格检查 肌肉骨骼疾病主要累及关节,导致关节炎。其他则主要累及骨骼(如 骨折、 Paget病、 肿瘤)、肌肉或关节外软组织(如 风湿性多肌痛, 肌炎)、肌炎,或关节周围软组织(如 滑囊炎、 肌腱炎、 扭伤)。 关节炎可由多种原因导致,包括感染、 自身免疫性疾病、... Common.TooltipReadMore 和 发现 膝关节扭伤和半月板损伤 膝扭伤和半月板损伤 膝外伤会引起内韧带(前、后交叉韧带)外韧带(中央和两侧)扭伤和半月板损伤。症状为关节疼痛、渗出,不稳定(严重扭伤时)和锁定(一些半月板损伤)。诊断方法为体格检查,有时借助于MRI。处理遵从PRICE原则;重伤者需石膏固定或手术治疗。 (见 扭伤和其他软组织损伤概述.) 帮助稳定膝关节的关节外组织为肌肉(股四头肌,腘绳肌),附着物(神经丛)和囊外韧带。外侧面韧带位于关节囊外。内侧韧带(胫部)分囊外表层部分和关节囊深层部分。... Common.TooltipReadMore )。
机械症状,如活动受限及僵硬,提示膝关节的内部紊乱,如半月板撕裂。不稳定症状,如当膝关节的扭转或转向时肢体丧失协调性,提示韧带损伤或髌骨半脱位。
跑步后膝部前面疼痛(尤其跑斜坡),坐后不论时间长短发生疼痛和僵硬(电影征阳性)提示软骨软化。检查时,对着股骨压髌骨会引起典型疼痛。
随着负重,疼痛变得更重,提示应力性骨折。
膝痛的治疗
牵引-强化训练
有时需要稳定衬垫、支撑物或支架
非甾体类抗炎药(NSAIDs)
主要针对疼痛的具体原因进行治疗。
软骨软化症的治疗包括股四头肌强化训练和腘绳肌的平衡强化训练,若过度内旋是可能的诱因,可用拱形支架,服用NSAIDs药物。
对膝盖骨半脱位可能须使用膝盖骨稳定垫或支持物,特别是一些在不同平面的快速、敏捷的运动(如篮球、网球)。
如存在过度足内旋引起膝关节疼痛,在排除其他可能原因后可考虑佩戴矫形器。
应力性骨折者应休息,停止用力活动。
关节内病变一般需要手术治疗。