儿童进食行为问题

作者:Stephen Brian Sulkes, MD, Golisano Children’s Hospital at Strong, University of Rochester School of Medicine and Dentistry
Reviewed ByAlicia R. Pekarsky, MD, State University of New York Upstate Medical University, Upstate Golisano Children's Hospital
已审核/已修订 5月 2025 | 修改的 7月 2025
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小知识

一些进食问题实际上是行为的问题。幼儿的父母们经常担心他们的孩子会挑食、吃不饱、吃太多、吃错东西、偏食(也请参见回避性/限制性进食障碍)或者养成不良的饮食习惯(如偷偷把食物喂宠物或故意丢掉食物)。

大多数进食问题不会持续很长时间,不会影响孩子的生长发育生长曲线图可以帮助医生确定儿童的生长速度是否值得关注。医生通常会在儿童健康检查时将这些信息告知家长。

如果儿童出现以下情况,则父母应咨询医生

  • 重复表达对自身外观或体重的担忧

  • 在预期会出现生长和体重增加的年龄时体重减轻或体重停止增加

  • 体重开始以比平常更快的速度增加

进食障碍,例如神经性厌食症神经性贪食症,通常要到青春期才会发生。

身体变形障碍是对一种或多种不存在的或轻微的外貌缺陷的偏执。这种疾病会导致严重的心理困扰和心理障碍,其中可能包括不健康的饮食习惯,孩子可能会认为这是保持某种外表的需要。身体变形障碍通常始于青春期。

(另请参见儿童行为问题概述。)

进食不足

由生长速率减慢引起的食欲下降在 1 岁左右的儿童是常见的。但是,如果父母或看护人试图强迫或强制孩子进食,或对孩子的食欲或饮食习惯表现出过分关注,就可能会导致孩子出现进食问题。具有进食问题的儿童在父母哄诱和威胁时得到的额外关注,可能成为无意的奖励,并因此加强儿童拒绝进食。有些儿童可能会出现其他进食行为问题,如将食物含在口中、吐出食物或呕吐。

您知道吗……

  • 父母过多关注儿童饮食习惯可能会促使形成进食问题。

暴饮暴食

进食过量是由多种因素引起的另一个问题。

进食过量可导致儿童期肥胖。脂肪细胞一旦形成便不会消失。因此,肥胖儿童较正常体重儿童更可能发生成年后的肥胖。

由于儿童期肥胖会导致成人肥胖,因此应预防儿童期肥胖或进行治疗。

暴饮暴食

当儿童和青少年经常在短时间内吃下大量食物并感觉停不下来时,就会出现暴饮暴食的问题。久而久之,就会导致肥胖。这种行为还会导致严重的痛苦感,使儿童难以继续正常进行日常活动,并可能是一种称为饮食失调症的精神疾病的征兆。

反复暴饮暴食的儿童应接受医生的评估。

促进健康的用餐习惯

为了防止因不进食、暴饮暴食或大吃大喝引起的问题,家长可以帮助孩子建立健康的进餐时间习惯。减少用餐时的紧张和负面情绪可能有助于养成这些健康的习惯。

为孩子提供食物,并在 20 至 30 分钟后拿走食物,同时不对食物或孩子的进食行为进行正面或负面评价,就能避免出现情绪激动的场面。应允许孩子在进餐时从提供的食物中进行选择。幼儿在 1 天中应该提供 3 顿饭和 2 至 3 次的点心。

吃饭时间应安排在其他家人都在吃饭时。应避免分散注意力,如电视、数码设备或宠物。鼓励坐在饭桌前吃饭。儿童应参与清理扔掉的或故意掉到地板上的任何食物。

使用这些技巧均衡儿童的食欲、进食量以及营养需求。

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