什么是产后期？
产后是指分娩后的时间段。通常是指分娩后的前 6 周。
以下是分娩后身体会出现的各种状况：
在组织愈合前，产妇的阴道会酸痛，小便时可能会刺痛
阴道会在长达 6 周的时间内产生分泌物
乳房开始分泌乳汁时会膨胀，可能会让人感到紧绷和酸痛
头一两周内有些人会感到有点悲伤或焦虑，这是常见现象，但是如果你真的感到抑郁，请及时就医，你可能是得了 产后抑郁症 产后抑郁 后的意思是“之后”，产是指“分娩”，所以产后是指生完孩子后的一段时间。通常是指产后的前 6 周。 抑郁是感觉悲伤和绝望，导致不能从事正常的活动。 产后抑郁是感觉悲伤和绝望，导致不能从事正常的活动。一般在分娩后几周和几个月内开始。 分娩后的头几天感到悲伤或痛苦很常见，这些感觉是正常现象，通常会在两周内... 阅读更多
随着子宫在大约 2 周内收缩回到正常大小，你可能会出现绞痛
即使锻炼，腹部可能也需要几个月才能恢复到正常大小
恢复到正常体重可能需要更长时间
妊娠纹不会消失，但会随着时间而变淡
在最初的 3 或 4 天里，阴道分泌物中会带血，有时带有血凝块。然后分泌物变成浅棕色，然后是黄色或白色。
除非遇到问题和需要更早看医生，否则通常在分娩后 6 周去看医生。
分娩后最常见的问题是：
感染
分娩后紧接着会发生什么？
分娩 分娩 分娩是指胎儿及胎盘从子宫娩出的过程。 （也请参见 分娩概述。） 如果在医院里分娩，产妇往往被安置在专门供分娩使用的产房或者分娩室里。通常，我们鼓励产妇的伴侣、或者其他陪伴的人在一旁陪伴并鼓励她。或者如果产妇已经在 LDRP（分娩、娩出、康复及产后）病房住院，那么她可以留在那里分娩直至出院。适时医生会... 阅读更多 
后，医生和护士会密切关注产妇几个小时，以确保不会出血过多。
为了防止出血过多，医生可能会：
按压腹部，以帮助子宫收缩
肌注或静脉输注药物（催产素），以帮助子宫收缩
如果失血过多，医生会给产妇静脉 (IV) 输液，有时还会输血。
产妇可以在分娩后不久开始正常进食。
分娩后，即使产妇膀胱已满，也可能不会感到尿意，因此：
产妇会被要求定期去小便
护士可能会按压产妇的腹部来帮助排空膀胱
如果产妇无法小便，并且膀胱已充满尿液，护士可能会将导管(柔性细管)插入膀胱一分钟以排干尿液
产妇分娩后可能会出现便秘，尤其是服用阿片类止痛药时。医生可能会建议使用泻药或大便软化剂。
分娩后，产妇可能还需要接种某些疫苗：
如果产妇血型是阴性，而婴儿的血型是阳性（该问题称为 Rh 不相容 Rh 不相容 Rh 因子是一些人红细胞表面的一种蛋白质。 如果有这种蛋白质，则为 Rh 阳性 如果没有这种蛋白质，则为 Rh 阴性 Rh 阳性或 Rh 阴性不影响你的健康，但它会影响怀孕 Rh 因子不会随着时间而变化——一生都会呈现阳性或阴性 阅读更多 ），则需要注射 Rh 因子
产妇何时可以出院回家？
如果产妇和婴儿均健康，通常的出院时间为：
多久后可以锻炼？
分娩后，应该尽快起床走动。
如果是阴道分娩，产妇可以在感觉良好的情况下开始轻度锻炼，但是在医生同意之前，不要满负荷地恢复怀孕前的常规锻炼
如果是剖腹产，需要大约 6 周的时间才能完全恢复和痊愈，在医生同意之前，根本不应锻炼
身体在产后恢复过程中，会发生什么？
如果是阴道分娩，阴道区域感觉到疼痛是正常的。小便时可能会刺痛。尝试以下操作：
分娩后的前 24 小时敷冰袋或冷毛巾
使用麻醉霜或喷雾
每天用温水清洗该区域几次
坐在有温水的浅浴缸里（坐浴）
坐在环形枕头上
如果是剖腹产：
如果伤口变红或开始有液体排出，则打电话给医生
大约一天后可以淋浴，但是在拆线之前不要盆浴
小心缝线——淋浴时不要擦洗缝线
至少两周内不要在阴道里放任何东西（包括棉塞）
大约 6 周内避免提重物和剧烈运动
避免性行为约 6 周
无论哪种分娩方式，阴道在几周内都会产生分泌物（液体）：
带血分泌物持续 3-4 天
浅棕色液体大约 2 周
黄白色液体在分娩后可持续至多约 6 周
在分娩后的约一两周内，阴道出血量实际上可能会增加几天。这种出血是正常现象。它在子宫的胎盘附着处的结痂脱落时出现。可以使用卫生巾。
痔疮
痔疮 痔疮 痔疮是直肠和肛门壁上肿胀的静脉。直肠是消化系统的最后一部分，大便（粪便）排出前在此储存。肛门是臀部的开口，大便由此排出。 静脉肿胀由于静脉内压力过高所致 痔疮可能位于直肠和肛门内部、您看不到的部位（内痔），肿胀也可能发生在肛门外部（外痔）... 阅读更多 
是直肠和肛门壁上肿胀的静脉。
分娩时屏气用力会诱发或者加剧痔疮。可以通过以下方式缓解痔疮导致的疼痛：
温水坐浴
涂抹含有止痛药的凝胶
母乳喂养
母乳喂养 母乳喂养 母乳是新生儿和婴儿的理想食品。尽管婴儿可接受母乳喂养或配方奶喂养，但世界卫生组织 (WHO) 和美国儿科学会 (AAP) 建议可能的话在大约 6 月龄内只进行母乳喂养，之后引入固体食物喂养。其他组织建议父母在婴儿 4 个月至 6 个月龄之间，在继续母乳喂养期间引入... 阅读更多 
有益于产妇和婴儿健康。
如果产妇不能或不想母乳喂养，乳房会在几天内非常疼痛和肿胀，直到停止分泌乳汁。在乳房上敷冰袋，佩戴有良好支撑的舒适胸罩，并服用止痛药，例如布洛芬。
如果选择母乳喂养，医生会建议在前 6 个月只喂母乳，然后在接下来的 6 个月喂母乳和食物。一年后，可以继续母乳喂养，直到产妇或婴儿准备好停止母乳喂养。
为了帮助缓解乳头疼痛和开裂：
帮助婴儿吸住乳头，以防止在喂奶时宝宝吮吸自己的下唇
在调整婴儿姿势时，用拇指轻轻松开婴儿的嘴唇，或者将手指滑入婴儿的嘴里以中断吮吸，然后再次尝试让婴儿吮吸
如果需要，使用棉垫吸收泄漏的乳汁
在您的乳头上涂上羊毛脂霜以保护它们
母乳喂养时要好好照顾自己：
服用含有至少 500 微克叶酸的维生素
多喝水
每天多摄入约 500 卡路里（确保额外的卡路里来自水果、蔬菜和良好的蛋白质来源）
如果有特殊的饮食习俗，例如素食或纯素食，应与医生讨论如何在母乳喂养时健康饮食
何时可以进行性生活？
当自己感觉已经可以，并且任何撕裂伤或手术切口已经愈合时，即可恢复正常的性生活。
大多数女性在分娩后会推迟性生活 6 周，直到完全痊愈。若是以下情况，则可能需要更长的时间：
剖腹产
分娩导致撕裂伤
会阴切开术（医生在阴道区域做了一个小切口以扩大开口）
节育
分娩后不久可能再次怀孕。母乳喂养的女性不太可能马上怀孕。但是有些女性即使母乳喂养也能在几周内怀孕。
分娩后，身体需要一两年时间才能完全恢复。医生建议至少等 6 个月，但最好是 18 个月，然后再怀孕。
母乳喂养期间 不能 激素避孕方法 避孕意味着预防怀孕（避孕）。即使使用避孕措施，仍有可能怀孕，但正确使用避孕措施可显著降低怀孕风险。 激素是化学信使，可以在身体各部位之间传递信息。这些信使控制着重要的身体功能。性激素，如雌激素和孕激素，有助于控制女性的月经周期和生育能力。医生可以使用这些激素（或人工合成的激素）来预防怀孕。... 阅读更多 
使用含雌激素的避孕药。必须等 4 到 6 周才能在子宫内放置 IUD 宫内节育器 宫内节育器 (IUD) 是一种避孕方式。它是一个小型的 T 形塑料装置，医生可以将其放置在子宫内以防止怀孕。子宫是婴儿出生前赖以生存和成长的器官。 宫内节育器通过阴道（连接子宫和体外的肌肉管，也称为产道）放入子宫。塑料线与宫内节育器连接。该塑料线可确保宫内节育器仍然处于原位，并有助于医生轻松将其取出... 阅读更多 （宫内节育器），6 到 8 周才能安放避孕 隔膜 工具避孕 避孕工具是用来预防怀孕（避孕）的物品。即使使用避孕措施，仍有可能怀孕，但正确使用避孕措施可显著降低怀孕风险。 工具避孕是一种避孕方法，通过阻止精子进入卵子来实现避孕。 工具避孕包括： 避孕套 隔膜 阅读更多 
。与医生讨论使用哪种避孕方法合适。
分娩后有哪些警示体征提示可能出现健康问题？
如果出现以下任何症状，请立即联系医生：
大量出血（每小时更换一次护垫，并持续超过 2 小时）
流出的血块比高尔夫球大
分泌物气味难闻
发热
腹部或胸部疼痛
小便时疼痛，排尿困难，或者尿频
胸部硬块
乳房疼痛、发红和肿胀
剖腹产切口周围疼痛或存在分泌物
气短
腿痛
极度悲伤、疲劳、或照顾自己或婴儿有困难
这些可能是产后感染或其他严重问题的迹象。
